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  【当所有人都以为我迟迟女神的壶会被挡在得分圈外时，她偏偏独辟蹊径，成为了圈里面唯一留下的壶，哈哈哈哈我承认我有被爽到】

  【刚才檀迟迟同时打走了两个壶，在专业术语里叫“双飞”，是需要长久的练习，很高技巧的一种打法】

  【真的吗？怪不得我看的时候觉得非常爽，这就是我对强者的共鸣了吗哈哈哈】

  【我好像稍微有那么一点点能geT到冰壶的魅力了】

  【对对对对，出其不意的制胜，我也能稍微get到冰壶的爽点了】

  在檀迟迟的顺序后面还有两个人，不过他们都没能把壶掷到大本营，纷纷被障碍壶拦在了前掷线，留在大本营的只有檀迟迟孤零零的一支冰壶。

  于教练不吝夸奖道：“你倒是可以啊，学得挺快，不要骄傲，好好保持。”

  他一说完，其余明星选手们都忍不住笑了。

  于教练奇道：“你们笑什么？”

  檀迟迟态度恭敬地点头：“是您教的好，我会好好跟您学的。”

  于教练满意地点了头，不骄不躁，态度非常好。

  又对其他人拉下脸呵斥道：“都给我学着点，少嬉皮笑脸。”

  所有人都亲自上手感受过了冰壶，终于知道冰壶没他们想的那么容易，这里也不是所谓的避风港。

  相反，因为檀迟迟在，有一个完美的标准在这里，他们所要承受的压力会更大。

  于教练觉得自己给选手们来的下马威不错，每个人都态度都端正了不少。

  他们正好四队，一队分了一条赛道进行配合训练。

  于教练依次给所有人将投掷冰壶的动作技巧：“掷壶时，身体下蹲，要坐到自己的大腿上，两只腿是一个交叉的姿势，保持身体放松，控制好平衡。”

  “胳膊与肩膀垂直为一条直线，我刚刚注意观察了，你们投壶时都是用的手臂，手臂用力是错误的，正确的力躯干是肩膀，根据肩部的左右摆动来控制调节投壶距离……”

  于教练毫不藏私，滔滔不绝的讲了十来分钟投掷要领，口水说干了才把技巧讲完。

  “听懂我刚刚说的了吧，都自己试一下。”

  冰壶投掷中最主要的就是蹲下的动作，檀迟迟队里的人两个都是胖子，蹲下对于他们来说有点难，另一个女星海鸥刚产后恢复完，对自己也没有太大的自信心。

  他们根据于教练讲解的技巧自己尝试着做，可效果不理想，刚控制住了自己的手臂，又忘了脚下的动作，一个踉跄歪倒在地。顾上了脚下，手臂又不好力，掷出的壶斜斜地往赛道边框撞去。

  都试过一回后，队里的每个人都有点沮丧。

  梁恩：“两只腿交叉怎么蹲啊，能不能不交叉腿，随便想怎么蹲就怎么蹲？”

  程易：“我也有点困难，腿不好放。”