第44章 如何吃饭从头学起（第1页）

“水果，不能吃太甜的。比如现在，九两水果不能全部买荔枝，吃两到三种为好。”丁希睿接着讲。

“九两要去壳算吧。”郑诗慧抓住了机会，问。

丁希睿一时无语，叹了口气说：“好，壳不算。”

“然后再说一下烹饪方法。张大嫂，以后小姐的饭菜，尽量多用拌、炖、蒸、焖这些方式做，在小姐减重这段时间，煎、炸、烧、烤、熏都不要。”丁希睿说完，将一张新的纸递给她。

“是。”张嫂接过来，她现在手里已经有厚厚一沓了。

“橘子、小苹，有个任务要交给你们俩。”丁希睿转身，对着橘、苹二人道。

“林少夫人，您吩咐。”

“第一点，从今天开始，小姐每吃一口食物，都需要咀嚼二十次以上。所以，小姐吃东西的时候，你们俩要在一旁数，不能含糊，帮助小姐养成新的习惯。”

“二十次？！”郑诗慧从来没有留意过自己一口饭咀嚼多少次，她拿起旁边的荔枝，放进嘴巴里，嚼了五次就想咽下去。

“对，你们俩要听林少夫人的。诗慧，你要配合。”郑老爷开口道。

“是。”小苹和橘子应了。

“第二件事，吃饭的顺序要注意。每餐饭前，先给小姐盛一碗汤。”

“是。”

“张大嫂，以后的饭菜，盐和糖都要少一些。做甜汤时，糖能少则少。”说到汤，丁希睿想到了盐和糖。

“是。”

“回到吃饭顺序上，汤喝完后，别急着吃米饭，让小姐先吃一小碗蔬菜，之后就可以正式吃饭了。”

“好。”

“最后，小姐吃完饭后，你们要陪着小姐在院子里散步，慢慢走，这个阶段先走六百步，之后慢慢增加。”

“是。”小苹和橘子相视一笑，她们小姐一向懒得动，这次可能会有所改善。

手里的纸已经全出去了，丁希睿拍拍手，松了一口气。

“终于完了，光听着我都快疯了。”郑诗慧瘫在桌上。

“不要慌，慢慢过渡，不会太难受的。”丁希睿说。

“真是事无巨细，不愧是林家医馆的人。”郑老爷起身，双手抱拳，表示敬意。

“您客气。”丁希睿赶紧回礼。

“有什么需要老夫做的，少夫人也尽管开口。”郑老爷接着说。

丁希睿想了想，开口：“需要在小姐的院中安置一个可以称量身体重量的秤。”

“没有问题，我这就着人安排。”

“辛苦您。”

既然提到秤，丁希睿对橘子嘱咐道：“厨房也需要添一杆小秤，你和小苹每日要核对、检查。”

“好。”

事情应该都安排完了，丁希睿与郑诗慧约定，先尝试一个月，她每隔三到五日会来郑府，待半天到一天，看执行情况。院子里的人紧张又兴奋，从此以后，他们小姐的生活将生翻天覆地的变化。

回程路上，安雨墨邀丁希睿去了安家酒楼。酒楼柜台里侧果然立着一块板子，上面写着当月推出的食物，安雨欣在菜谱一侧作了画，画中一碗米饭，红豆、绿豆等散落四周，赏心悦目。

“我们去楼上雅间。小芹，你去请我爹。”安雨墨拉着丁希睿上了楼。