第97页（第1页）

  郁雅知觉得——她好像在邀请自己。

  【嗯。还行。睡了。】

  为了不熬夜变丑。

  宁璇看了，想着自己刚刚的噩梦，就了句：【晚安。好梦。】

  郁雅知没再回复。

  但心里喃喃：宁璇，晚安。好梦。

  宁璇后来没再做梦。

  一夜到天亮。

  她看了下时间，七点早操，还有二十分钟，赶紧洗漱、换衣，在尚黎敲门前，跑了出去。

  尚黎已经在门口练太极了。

  她穿着一身白色太极服，丝绸质感，飘逸而轻薄。

  “嗨，尚老师，早上好。”

  “嗯。早上好。”

  尚黎看她穿着运动衣，便说：“跟着做吧。”

  宁璇：“……”

  她没想到早操是太极，总觉得这东西更符合老年人的爱好。

  尚黎感觉到她积极性不是很高，也猜到原因，便说：“学这个放松解压、延年益寿、养颜美容。”

  宁璇半信半疑：“真的假的？”

  “当然是真的。”

  尚黎一边挥动着肢体，一边说起自己跟太极的故事：“大约半年前吧，我经过公园，就见一个八十岁的老爷爷在练太极。当时，身轻如燕，弹跳自如啊。”

  然后她就多看了会。

  而老爷爷也是个话痨，看她有兴，就抓着她聊了半小时的太极历史。

  还很热情地给她表演头朝地，吓得她总担心他下一秒扭断了脖子。

  当然，最后很成功。

  老爷爷身体惊人的好，不仅体力好，身体柔韧性也很牛叉。

  随后她就跟着拜师学艺了。

  “学习啊。”

  尚黎看宁璇傻愣着，就催促了：“愣着干什么？跟着照做。”

  宁璇忙跟着做了。

  太极招式不算复杂，但学到位，就很难了。

  它追求精神（意）、劲力（力）和呼吸（气）的高度统一。

  尚黎调整了下她的姿势：“放松。再放松~”

  她们放松了大半个小时。

  尚黎带她去吃早餐，路上提醒道：“好好吃早餐。不要怕胖。你要吃饱了，才有力气运动。不然，接下来的训练你会哭的。”

  宁璇听了，很兴奋，总算有理由吃美食了：“嘿嘿，尚老师，早餐会有小蛋糕吗？”

  尚黎看她满眼期待，笑道：“明天应该会有。”