第87章 后天(第1页)
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吴思琪在石室中已经研究了大半天,怎么也上不去,光头留下的高级飞虎爪,由于石壁太过坚硬,也没有办法带她爬上去。
她只得沿着这石壁向上爬,最开始爬两、三米,总会滑下来。
后来她现,脱去鞋袜光着脚爬,石壁没有那么滑,但她最多也只能爬七、八来米就会摔下来。
长叹一声,自己武力太差,爬不上去。要不是不怕摔,连爬的勇气都没有。
多次攀爬之下,让她的手脚多处磨破了皮,吴思琪忍着身体的各处伤痛,将农场中前不久种下的18颗小麦收好,这摔摔打打的半天不到,小麦都成熟了。
此时,石室内有一股极为不好闻的味道。
吴思琪现,她长见识了,尸体居然会排泄大小便。
忍着恶心将尸体装入光头的睡袋,放入农场,使用农场水将地面刷洗干净,还好,脏污和水都能顺着石室四周流出,吴思琪又洗刷了一遍,才没有闻到异味。
处理完这些的吴思琪,拿出农场的食物吃了起来,这些天的虫尸、鸟尸、大兔子尸体她见得不少。
吴思琪已经可以忍住恶心,面不改色的吃起了热牛肉加热馒头。
吃得太饱,饭后不宜过度运动,吴思琪拿出看不太懂的皮书《炼体术》研究。她本来想研究基础剑术的,但石室空间较为狭窄,不方便用剑。
感觉炼体术前面的也不是很困难,药浴辅助可有可无。
整个皮书的核心思想就是一个字——炼,百炼成钢,小聪明没用,不下苦功夫炼就是扯。
吴思琪研究了一段时间后,便跃跃欲试的按照炼体术上的动作开始练习。
第一个动作,低桩,按要求站立五分钟。
这对于有过站桩能站一天半天的吴思琪来说,不要太容易。
她学着图画上的动作,两腿平行开立,两脚距离比肩宽,身体下蹲,脚尖平行向前,外八字形;两膝向外撑,膝盖不过脚尖,大腿与地面平行。
比教练教她的站桩要累上一些,但五分钟对于现在的她来说,跟玩一样,丝毫没用难度。
继续,进行第二步的练习,马步冲拳。
参考皮书上的小人画,半猜半蒙文字,挺胸抬头,左手握拳抬起与肩高,右手握拳收于腰间。上身不动,以腰部为重心,腰部力,左手迅向后拉收于腰间,同时右拳迅向前击出到肩的高度,如此反复。
就是按皮书上的动作打拳,开始要求1oo次半分钟内完成,练后要意守丹田三分钟。练习一段时间,要求轻松做到十分钟内2ooo次。
废话不多说,吴思琪就按皮书上说的,一个字——炼,半分钟内1oo次马步冲拳。
低桩姿势吴思琪用的不是很习惯,她觉得第一次没有做到马步冲拳半分钟1oo次,还是效率与质量的问题,如果快了,感觉动作就有点不标准。
慢慢来,只要炼就行。
打完1oo次,吴思琪意守丹田,结合这本书后面的内容。
吴思琪所做的意守丹田就是,想象自己有一个丹田,丹田内有内气,她将内气收入丹田三分钟。
虽然感觉有点傻,但书上说了,不用太聪明,就是不间断的炼就行。
几小时后,吴思琪感觉自己好像进步了,去爬了爬石壁,好像能再往上多爬出半米,居然不是错觉!是真的到达了一个新的高度。
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