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胶原蛋白，补充修复皮肤。

还有什么月见草、什么螺旋藻、什么灵芝孢子粉、什么松花粉、什么维生素、什么钙镁、什么什么素……

秦简每天吃一大堆各种有助于美丽的保健品，她那时候的闺蜜则是疯狂迷恋护肤品，天天防晒。两个人都是坚持不懈，她们各自坚信着自己的方法，谁都说服不了谁。

十年之后，秦简明显的变化了很多，因为不防晒就连手臂上都长了很多斑点，更不用说脸了，至于她那个闺蜜，还是十年前的样子，变黑了？变老了？松弛了？那都是不存在的。

那时候都是水嫩嫩的，挺年轻的年纪，十年后，就不一样了。

秦简因为没有防晒，后来各种皱纹各种斑点各种问题都出来了，她闺蜜年纪比她大，却没有这些问题，一起走出去，人都以为秦简才是更大的一个。

十年经验，原来想要的，按最简单的做就好。

防晒、保湿，少折腾。

就够了。

另外一种衰老是体态上的问题。

弯腰驼背。

猥琐颈。

高低肩。

骨盆前倾。

眼神游离不自信。

面容疲惫。

在这一方面，要做的自然就是努力接受自己，有些人会注意到自己的小缺陷，但是别人看人注意的是整体，一个人整体好看了，留给人的印象也是好的，甚至都不会去注意到那些正主很在意的小缺陷。

人的记忆不是照相机，不会很细节的记住别人的每一个地方，通常只会记住最突出的那一方面。

比如，那个家伙特别可爱，皮肤特别白，不会留意到她有几粒小豆豆。

比如，那个女人特别的优雅，很大气，不会留意到她脸上的一些斑点。

比如，那个女生长相平平，但是她的头发特别有光泽，特别好看，发质特别好，让人很想要摸一摸。

看一个人，第一印象，最先看到的是体态，然后是体型，然后是头部，头部里又分会先注意到头发，然后才是眼睛鼻子嘴巴那些细节。

人都是从大看到小的，所以比重越大的就越重要。除非是进行特殊训练过的，不然一般人很少能够在回忆的时候，准确的想起别人有几条皱纹，有几个斑点，哪里下垂了之类的细节。

作者有话要说：　　感谢袁小鱼的地雷，么么哒，感谢你，鞠躬！

这是作者菌十年抗衰老的经验，时间够长了吧，所以别信保健品吃久了才有效果，当然，可能吃比不吃好点，但是绝对没有很大的效果。

一个月大几千的保健品保+用霜啊乳啊什么的养着，不如几瓶防晒霜啊。

为何作者菌当初坚持不用呢，我觉得那是生产防晒霜的公司在骗我买防晒，又要买防晒又要不停的补涂，那该消耗多快啊，简直是可以秒杀其他的霜啊乳啊水的，我才不要，我那么聪明怎么会被骗呢，而且黏腻腻的感觉多讨厌啊。

十年后，哭唧唧，我只想说，请再给我个机会回到过去！！！

第106章

秦简做完训练以后，才开始打开光脑浏览信息顺便休息的。

她最喜欢的方式就是劳逸结合了，该努力的时候努力，该放松的时候放松，这样才能够把事情做得更好，坚持得更久。

打开光脑，上面的人还是很多，秦简浏览着页面，随意看着。