第五章 各自的训练和队内练习赛（第1页）

距离上次雪之丘排球队的摸高测量已经过去了几天，而三年级组那恐怖的摸高数值不仅给女篮带队老师给震惊的够呛。

也给一年级的三个小萌新带来了不可磨灭的印象。

而另外一个三年级生，因为存在感过低，被体育老师给忽略了。

到了之后，才给补测了一下，于是一个3o1公分的摸高记录，被新增在了排球部的日志上。

雪之丘三号体育馆。

社团活动时间，排球队众人都被安排起来了各自的训练内容。

日向翔阳和百泽雄大这两个基本功不够扎实的天赋型初学者，被一濑红莲给安排到了场地正中间。

两人开始在绳梯的格子里，踩来踩去，按照先前一濑红莲传授法子练习着自己的基本步伐，和脚步灵活性。

这两人里，虽然百泽雄大的训练时间较长，但过高的身高让他在接球方面确实很难施展才华。

而日向翔阳则是，过去两年的自主训练，没有指导，没有陪练，质量太低，完全称不上合格的训练。

好在近几个月，一濑红莲给日向翔阳恶补了一段时间的排球基础训练，才勉强赶得上是初中排球部的成员。

但是基础训练依然不能丢，每天都得练习。

而星野胜利则是在被一款从巴西引进的球机给疯狂的蹂躏着接球能力。

时9okm的球着实把星野胜利给折磨的不轻。

“这是！什么！训练！啊！”

“这种！机器！球！谁！接得！到啊！”

趁着机器的球间隙，星野胜利疯狂的吐槽着自家球队的训练尺度。

“你就偷着乐吧，这种机器，很多国家的国家队也才将将配上。”

“而且，现在才9o的球度，这台机器的极限球是13okm。”

“要不是我怕一个没弄好把你给整伤了，我就直接上1oo了。”

一濑红莲一心三用，一边进行单手旋转抛接抛的球性训练，一边单脚站在一个斜坡小三角块上，进行单腿蹲起。

增强自己的平衡性训练。

还抽空回怼了一波星野胜利的吐槽。

另外一边的三只小萌新则是在单纯的进行着下手垫球训练。

一濑红莲给他们纠正了垫球的姿势脚步和诀窍之后，就开始当起了甩手掌柜，让他们自己训练。

按照一濑红莲给他们的训练，先达到能一次性在手上垫5oo个，就能对着墙壁开始垫球。

等对着墙壁垫球一次性能达到3oo个，就可以上场打2v2比赛了。

用他的说法来说就是“你们跟我们差了两年的身体育时间，排球经验也不足，先练基础，不然直接打比赛我怕把你们信心打没了，等你们能接住我们的球，就不错了。”

“如果实在觉得坚持不下去，那就想想我们三年级生的比赛英姿吧。这会成为你们的动力的。”

再过两个半月，这帮人就要去参加中总体的县内预选赛了。

与其让三个小家伙以半吊子的水准参与到整体的攻防当中来，还不如就特训他们三人的防守。

拦网其实很靠天赋，尤其是身高。所以一濑红莲在训练完他们的垫球之后，就准备抓着他们死磕救球和接球。

到时候，就会有四台球机器在这里狂轰滥炸。

训练了一个小时的几人，已经开始在进行休息了。

一濑红莲拍了拍手，把正在准备开始第二次训练的众人给叫了过来。

“各位，现在已经是4月份了，距离今年的综合体育大会排球比赛预选，只有三个月的时间了。”

“为了增强大家的比赛经验，今天先由我、日向、百泽还有星野，几个三年级的打个样。”

“进行2v2比赛，今天过后，我们就要进行3v3的比赛了，我会让每一个人都累积更多的比赛经验！”

“之前我们没来，排球部打不了正式比赛。”