第4章 催熟四个果子（第1页）

现在四个果子是知道代表什么了，但是四个果子都没成熟，就黄色果子快熟了其他的都还早。

目前离开学也只有五天了，能在这五天前把四个果子催熟吗？

程轩心里也很忐忑。

今天程轩起了一个大早，胡乱洗漱了一下就出了门，先围着盘山公路跑圈，慢跑了两个小时结束了晨练。

等回到家冲洗了一下，就跑到空间里面看到了黑色的耐力果子长大了一点。

看来催熟还是有效果的，接着一天下来，程轩上午跑到附近的小学，练习短跑的技巧，毕竟2oo8年都奥运会去年刚结束。

那运动场上最璀璨的明珠，牙买加选手博尔特刚打破奥运记录！

程轩也知道未来的十年短跑领域要被这个黑人统治1o年之久！

程轩现在还是一个小菜鸟，对这种人物也只能仰望，最多的是崇拜，至于战胜，就别想了，不是现在的自己该思考的！

奥运会刚结束，短跑的热点还在，程轩想搜索相关的运动技巧也容易搜到，还有程轩以前也是一个业余的短跑运动员，高中的时候也训练了三年，只是这三年基本上是陪跑，1oo米也就11秒9左右。

然后程轩甩开这些思想包袱，开始投入训练当中，先回忆以前教练教的如何热身，前面的准备活动，然后网上搜了个一天的锻炼课程。

先围着小学操场慢跑五圈，热了身开始准备活动，各种舒展动作，一套组合拳。

前期热身是相当重要的，很多受伤都是因为热身没热好导致的。

然后就边在网上学习国内国外优秀运动员的起跑方式，边改变自己身上的问题，这也只能学个粗浅的技术。

更加高深，有效的还是要看专业教练，高中这些体育老师，教练也只是懂得皮毛，但是没办法，程轩的这个县城只有这个实力。

很快程轩就结束了一天的运动，回到家是真的累成了狗了。

程诗雅看到哥哥回来，全身汗臭，还捂着鼻子说的，哥，你是出去和别人打架了吗，咋这么多汗。

程轩跑过去揉了揉陈诗雅的头，你懂什么我这是锻炼。

陈诗雅立马躲开，离我远点，臭哥哥！

程轩回到楼上洗漱完后，进入空间，看到四个果子又长大了不少，黄色果子基本上有点淡淡的金光，看着就是要熟透了，另外三个今天成长也比较快，说明催熟还是有用，就是身体有点着不住，这一天也太累了。

晚上吃了饭，陪着一家人聊了会儿天，程妈也提到了他们报名的事。

程轩说道你们给妹妹报名就行，我自己去，别说现在程轩是重活一世了，就是上一世，初中报名都是他自己去的别说高中了。

程母也没说啥，对她这个儿子还是十分的信任的，程轩从小就很懂事，没让父母操到心。

程诗雅就不一样了，毕竟是女孩子，大人多点关心照顾也很正常。